Статья описывает 7 грехов худеющих, включая переизбыток простых углеводов и недостаток мышечной массы. Для борьбы с этими грехами рекомендуется употреблять продукты с низким гликемическим индексом и высокой питательной ценностью, отдавать предпочтение сложным углеводам, наращивать мышечную массу за счет потребления полноценного белка и физических тренировок.